Bột cần tây là một nguyên liệu ngày càng phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhờ vào những lợi ích dinh dưỡng phong phú. Được chế biến từ cây cần tây tươi, bột cần tây giữ được hầu hết các dưỡng chất và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các ứng dụng và cách sử dụng sản phẩm bột cần tây của First Tea một cách hiệu quả.
Mục lục
Ứng dụng của bột cần tây First Tea
Trong cần tây chứa rất rất nhiều các dưỡng chất thiết yếu như:
- Vitamin: A, C, E, K, B6, folate
- Khoáng chất: Kali, magie, canxi, phốt pho, sắt
- Chất xơ: 10 gram/100 gram bột
- Chất chống oxy hóa: Apigenin, luteolin, flavonoid.
Nhờ các dưỡng chất trên mà bột cần tây được ứng dụng rất nhiều trong đời sống hằng ngày. Sau đây là một số ứng dụng phổ biến mà bột cần tây First Tea mang lại.
Pha thành nước uống
Cách tốt nhất để pha bột cần tây là hãy pha với nước ấm. Chuẩn bị một ly nước ấm từ khoảng 200 – 250ml, cho vào ly khoảng 2.5g bột cần tây, khuấy đều và thưởng thức. Nếu bạn mua Bột cần tây First Tea, mỗi gói trong hộp đều đã tương ứng với trọng lượng 2.5g để tiện lợi sử dụng ngay, bạn không cần phải tốn thời gian cân đo đong đếm.
Trong trường hợp bạn chưa quen với hương vị của bột cần tây, bạn có thể pha thêm vào một chút mật ong để dễ uống hơn. Mật ong cũng là một sản phẩm rất tốt trong việc làm tăng đề kháng và hỗ trợ giảm cân. Nhưng hãy lưu ý là chỉ dùng với một lượng vừa phải thôi nhé!
Ăn cùng với sữa chua, ngũ cốc
Kết hợp bột cần tây với sữa chua và ngũ cốc là một cách tuyệt vời để tăng cường dinh dưỡng trong bữa ăn của bạn. Rất đơn giản bạn chỉ cần thêm 01 gói bột cần tây First Tea vào sữa chua, khuấy đều đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất. Sau đó, bạn có thể thêm vào ngũ cốc và các loại trái cây tươi như dâu, chuối, xoài,… tùy ý thích. Khuấy đều bột cần tây vào sữa chua cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít hạt như hạnh nhân hoặc hạt chia, để tăng cường chất xơ và chất béo tốt.
Kết hợp với nước ép hoặc sinh tố
Để những món sinh tố, nước ép hàng ngày thêm thơm ngon, bổ dưỡng hơn, bạn có thể cho một gói bột cần tây vào xay cùng với sinh tố, hoặc khuấy đều chung với nước ép. Việc cho bột cần tây vào các món đồ uống này sẽ làm gia tăng thêm hương vị đồ uống, đồng thời cũng giúp bạn bổ sung một lượng chất xơ rất dồi dào đấy. Sau đây là một số công thức nước ép cùng với bột cần tây giúp giữ dáng, đẹp da mà các chị em có thể tham khảo:
Nước ép táo cần tây
- Nguyên liệu: 1 gói bột cần tây First Tea, 2 quả táo xanh.
- Cách làm:
- Bước 1: Bạn rửa sạch táo, gọt vỏ và cắt táo thành từng miếng nhỏ để cho vào máy ép.
- Bước 2: Thành phẩm thu được là một ly nước ép táo nguyên chất.
- Bước 3: Cho vào ly nước ép một gói bột cần tây First Tea (định lượng 2.5g), khuấy đều.
- Bước 4: Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể pha vào thêm mật ong, vì táo xanh thường sẽ có vị chua.
Nước ép cần tây dưa leo mật ong
- Nguyên liệu: 1 gói bột cần tây First Tea, 2 – 3 quả dưa leo, 5ml mật ong (khoảng 1 muỗng cafe)
- Cách làm:
- Bước 1: Sơ chế dưa leo, cắt dưa leo thành khoanh cho vừa miệng máy ép.
- Bước 2: Cho dưa leo vào ép, thu được 1 ly nước ép dưa leo nguyên chất.
- Bước 3: Cho 1 gói bột cần tây First Tea vào và khuấy cho hoàn tan đều.
- Bước 4: Cho vào 1 muỗng cafe mật ong và thưởng thức.
Nước ép dứa cần tây
- Nguyên liệu: 2 gói bột cần tây First Tea, ½ quả dứa
- Cách làm:
- Bước 1: Dứa mua về bạn gọt vỏ, thái miếng vừa miệng máy ép.
- Bước 2: Cho dứa vào máy ép, thu được 1 ly nước ép dứa thành phẩm.
- Bước 3: Cho vào 2 gói bột cần tây First Tea để gia tăng độ ngon và bổ sung thêm chất xơ.
- Bước 4: Vì dứa thường sẽ khá ngọt, nên bạn không cần cho thêm mật ong. Ngược lại, bạn có thể cho thêm đá vào để uống như một loại nước giải khát ngày hè.
Sử dụng để chế biến các món ăn hàng ngày
Thêm một muỗng cà phê bột cần tây vào súp hoặc món hầm trong quá trình nấu. Bột cần tây sẽ hòa tan nhanh chóng và giúp tăng hương vị cho món ăn của gia đình bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể trộn bột cần tây với dầu ô liu, giấm hoặc nước chanh để làm nước sốt salad, hoặc rắc trực tiếp bột cần tây lên salad cùng với các gia vị khác. Bột cần tây trong trường hợp này sẽ giúp tăng hương vị cho món salad, cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng khác cho bữa ăn.
Dùng làm mặt nạ
Mặt nạ bột cần tây nguyên chất
- Bước 1: Bạn hòa tan 1 – 2 gói bột cần tây First Tea cùng với một ít nước sao cho thu được hỗn hợp sệt.
- Bước 2: Làm sạch da mặt trước khi sử dụng mặt nạ.
- Bước 3: Dùng hỗn hợp bôi đều lên da mặt, vừa bôi vừa mát-xa nhẹ nhàng.
- Bước 4: Để hỗn hợp nghỉ trên mặt trong vòng 15 phút.
- Bước 5: Rửa sạch lại với nước.
Một cách khác nữa là bạn có thể hòa tan bột cần tây với nước lọc, cho vào khay đá và để đông. Sản phẩm này có thể dùng để lăn trên da mặt đã được làm sạch với hiệu quả giảm sưng mặt sau khi ngủ dậy rất tốt.
Kết luận
Nói chung, bột cần tây là một sản phẩm đa năng với nhiều ứng dụng trong chế độ ăn uống, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Với những lợi ích dinh dưỡng và khả năng dễ dàng sử dụng, bột cần tây đáng để bạn thử và thêm vào chế độ sống lành mạnh của mình. Tuy nhiên, hãy nhớ tìm hiểu và mua sản phẩm bột cần tây nguyên chất từ thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nhé!
